スーパーアスリート育成TV0003~ツブツブを使った腿裏ゴリゴリ法~

腿裏ストレッチングの前にハムストリングの付け根(起始部：坐骨に付着する）の腱（すじ）を『ツブツブ』で緩めちゃいましょう！腿裏の腱は体…

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