体幹トレーニング　ジュニアアスリート　シンスフ゜リントの改善は足裏から

https://twitter.com/miyanishizono/status/1374256202826182657

タンパ大学の論文
参加したアスリートは20名で12週間で体脂肪が10%減り筋肉が5%も増えた
もともとはHMBの効果を調べた研究
タンパ大学が組んだメニュー
スーパーセット
2つのメニューを休憩をはさまずに行う方法のこと。表と裏で対になる筋肉を続けて使うことで効率よく疲労を回復するテクニック

— “tokatti“ (@tokatti_) March 22, 2021

ほんの一部分だった

昔テレビで見たアスリートは輝いて見えた。
アホだった俺は
「この人は練習とかしてるのかなー？？」
なんて呑気に考えていた。

今なら分かる
輝いて見えるのは
ほんの一部分

裏にあるのは
えげつない練習量

ただそれを知ってから
ますます輝いて見える

— またけん@健康系の料理長 (@mataken_0724) March 22, 2021

山谷さんにお会いした感想は、とても誠実で謙虚の裏にはとても熱い思いと行動力、そしてハングリー精神を持っている方だと感じました。
そして生アフレコも見せていただき、体全体を使って発生をする姿はまさにアスリート！そして共通点が多くて勝手に親近感が湧きました笑
Q＆A取り上げて欲しかった！

— KenTo＠25歳から目指す声優 (@KentoVoiceactor) March 22, 2021

https://twitter.com/DiannaFlorack/status/1373888144416858112
https://twitter.com/iketenaijinsei/status/1373867168912220160

サレーネなしの裏修羅でも1030くらいまでノンストップでいけるのに、修羅0目的でテクダン入れてるやつがめちゃくちゃいるの余程算数できん馬鹿かランク上げアスリートの2択なのおもろいな

— 樋口エロスさん@叢雲 (@higucchancasing) March 22, 2021

お笑い芸人の人数も世界一かも。裏を返せば他力本願の笑いで自ら笑いが採れない不幸な国民の証かも知れませんね。
私なんか自分で芸人で観客は自分。駄洒落を呟いて自分で笑う。
他人の滑稽な生活鑑賞で大笑いの毎日!
アスリートの離婚や早死など。性格が悪い私かもね。分析や洞察力が人生謳歌の人術？ https://t.co/G3gejsnTrg pic.twitter.com/MYC2Unncv1

— 三木正雄 (@mikikenmikky77) March 22, 2021

https://twitter.com/RydalchYadira/status/1373738207125377029

「表無し」、つまり「裏しかない」。直向きに努力するアスリートを蔑ろにして、嘘と利権にまみれたオリンピックになってしまいました。 https://t.co/gjIDI1HfZv

— うんこ動画 (@scat_video_no1) March 21, 2021

アスリートの圧倒的な自信の裏には、きっと周囲への感謝があるんだろう😊そうじゃないと単なるワガママになっちゃうよね。

— スマイル王国【公式】 (@picket_signo) March 21, 2021

興行というオリンピックの裏の面が露呈している。

既得権益とお金の世界。アスリートたちの想いへの配慮はどこへ？

※個人的な見解であり、所属する会社、組織とは全く関係ありません / 五輪「スポンサー客」の入国　海外客断念でも譲らぬIOC (毎日新聞) #NewsPicks https://t.co/6PxZyK3J8J

— Manji Suzuki (@ManjiSuzuki) March 20, 2021

はーーー！！俺頑張った！！えっらいよ！！足の裏のダメージがすげぇよ！今日多分3万歩くらい歩いて動いてんじゃねぇか！？もはやアスリート！！バイトキチガイ！！いえーーい！！

— yn (@dearmy_lie) March 20, 2021

ステ、見切れ気味最前列だったんですがスクリーンの裏でもずっと👔くんは項垂れてて出て行くときダンサーさんの肩をﾎﾟﾝと叩いてたり💉先生が競技前のアスリートみたいに跳ねてたり、📚がスクリーン裏なのに🍭ちゃんか🎲くんに手を振ってたりダンサーさんとのお遊びとか、色々見えて楽しかったです

— 微熱 (@37_binetsu) March 20, 2021

スポーツが人を狂わせしに追いやった数多の例の1つでもある。オリンピックもそうだけど、メディアがもてはやすアスリートたちの華々しい活躍の裏にはこういうのがあるんだよ。まさに「桜の樹の下には」ってやつだ。 https://t.co/hEz5la11sP

— Hiroshi Yamaguchi (@HYamaguchi) March 20, 2021