【アスリートも実践する】ムーブメント-トレーニングで股関節を柔らかく、キレのある身体を手に入れる!!#4

パフォーマンスを向上するには土台となる柔軟性と筋力が重要です! カラダの動きを動作に変える、MotionではなくMovement!
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