スーパーアスリート育成TV0003~ツブツブを使った腿裏ゴリゴリ法~

 

腿裏ストレッチングの前にハムストリングの付け根(起始部:坐骨に付着する)の腱(すじ)を『ツブツブ』で緩めちゃいましょう!腿裏の腱は体…
 

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